风湿常见的4种预防方法

　　风湿最常见的4种预防方法

　　风湿病是一种较为常见的疾病，其发病时会使得患者的关节出现红肿疼痛等症状，更有甚者可能会因此使得患者无法进行正常的工作以及生活。患者应该如何做才能够避免患上这一类令人恐惧的疾病呢?贵阳强直医院风湿免疫科的专家为大家提供4中较为常见的预防风湿病的方法。

　　选择温暖舒适的生活环境

　　日常居住的环境应经常通风，经常晒洗被褥保持干燥，不要在地板上睡觉，夏天避免长时间地吹空调，注意自身的保暖。

　　经常锻炼身体来提高免疫力

　　患者应当积极地参加户外活动，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，锻炼身体的同时也可以提高免疫力，增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

　　时刻注意天气变化适当增减衣物

　　患者要注意夏季的雨水较多，天气变换不定，应该防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮湿的衣物，同时清晨和晚上气温较低，应适当多穿衣物进行保暖。

　　预防和控制感染的风险

　　扁桃体炎、咽喉炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病都会诱发风湿病，主要是因为人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

　　除了以上的4种，我们在日常生活中还要注意保持乐观的心态。患者的心理状态也会影响病情的发展，所以患者要保持一个乐观的心态。如发现病症出现了相关的变化等，患者可以及时地前往医院进行治疗，贵阳强直医院的专家团队会对患者的病情进行相关分析诊治。