更年期女性应如何避免风湿来犯

　　更年期女性应如何避免风湿来犯

　　女性一到40左右就容易进入更年期阶段，这段时间内患者的身体机能发生了一些变化抵抗力会下降容易招致疾病来犯。风湿病同样也不例外，那么女性患者应该如何做才能够避免在更年期期间引起风湿来犯呢?贵州省风湿病专科医院的专家列出了如下的几点。

　　更年期女性应以下几点来避免患上风湿：

　　①保持情绪稳定、心情愉快，注意日常的劳逸结合，并且积极地参加体育锻炼。

　　②提早服用减轻更年期症状以及能够调节内分泌的药物，常见的药物有更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下服用剂量较小的雌激素。

　　③日常要注意防寒、防风、防湿，平时出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切勿吹风或用湿毛巾擦拭以防寒湿内侵伤及到机体阳气。

　　④注意饮食调理，不要太过挑食，注意保证蛋白质、豆制品及蔬菜等食物的摄入量，最好每天能够喝牛奶或豆浆250～500毫升左右。如果已有四肢关节疼痛，在此期间就应少吃或不吃会加重病情的食物，像茄子、南瓜、土豆、番茄、辛辣食物及海味等这一类的食物。

　　⑤如发生四肢关节疼痛等风湿病症状，患者最好及时治疗可以用中药进行调理，激素类药物如强的松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不要用，如必须用也应根据病情及时减量或是停药，当然也可服用非甾体类抗炎药，同时需要注意的是机体免疫力也是影响发病的重要因素。

　　看了上面贵阳风湿病医院专家的介绍我们就知道了更年期的女性必须要特别的严格要求自己，注意以上几点够预防风湿病这种疾病了，平常注意保暖不能够只要风度不要温度。