贵阳治疗滑膜炎专科医院的专家介绍滑膜炎好的保健方法能够帮助更好地治疗

　　滑膜炎对患者的身体生活都会造成一定的影响，那么应该怎样进行保健才能够使得患者获得更好地治疗呢？贵阳治疗滑膜炎专科医院的专家介绍滑膜炎好的保健方法能够帮助更好地治疗。

　　一、避免长期剧烈运动

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　二、适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压‘才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　三、综合治疗可痊愈

　　滑膜炎能不能彻底治愈，需要留意三个环节，1.及时明确诊断;2.及时有效的综合治疗;3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。

　　四、及时明确诊断

　　滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是痛苦悲伤，功能障碍，肌萎缩，所以假如发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。贵阳强直医院刘春勇指出有些患者在没有准确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。