贵阳强直医院专家介绍：炎热夏季，市民献血应当注意

　　夏季酷暑难耐，人极易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象，那么夏季献血应该注意什么?贵阳强直医院怎么样专家介绍。

　　炎热的夏季经常会带来烦躁的情绪，献血前最好先冷静下来，不要紧张、保持心情舒畅并适当休息;勿空腹，可以吃些清淡的食物。

　　夏天因天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当地补充些水分，献血前最好饮用一些糖水，献血后可多喝些带盐分的饮料，以补充因出汗而减少的钠。

　　此外，由于夏天出汗较多，献血针眼附近的清洁工作亦不能忽视，以防感染的发生，若出现青紫等状况无需担心，仅是因为有少量血液渗出血管所致，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退。

　　贵阳医生建议献血前一晚要注意休息，保持充足睡眠。献血前切忌空腹，饮食应清淡，忌吃油腻类、油炸类、肉类、鸡(禽)蛋、牛奶、豆奶等食物，忌喝酒。