出门坐车就晕车，太难受了该怎么办？

天气暖起来，老人与家人到了周末行动起来了，慢长的旅途，坐车真是件难事，晕车了，给人的心情带来很大的困扰，吃不好睡不好，为了缓解这个问题，你知道耳朵可以治疗晕车吗?

对于晕车、晕船、晕机出现的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动症”.对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官--前庭器官过分敏感或发育不全引起植物神经系统功能紊乱所致。

前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。当人处在一个摇晃、颠簸、旋转、加速、减速的外界环境中，比如乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行或参与游乐场一些旋转游戏，人就处于“被摆动”状态。

此时，前庭器官过分敏感或发育不完善的人会容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱而晕车。

低头看手机、看报纸更容易晕车?

这是因为做这些动作眼睛会觉得东西不断往后跑，可是此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，两相冲突之下，造成大脑产生混淆，从而加剧晕车，因此易晕车的人尽量不要做此类动作。

在晕车的人群中，未成年小孩和成年女性是主要人群。如果小孩晕车，家长不用太过担心，大多数小孩随着年龄增长，前庭器官也逐渐发育完善，晕动症就会不治而愈。

坐车时晕车的人，开车时不晕车?

植物神经系统分为交感神经和副交感神经，两者是相互抑制的，就像两个“坐跷跷板的兄弟”

晕车时人体表现为“副交感神经兴奋，交感神经抑制”,开车时却不一样，人体处在“交感神经兴奋，副交感神经抑制”的状态，因此不会晕车。

在坐车时，“向司机学习”,多做抑制副交感神经兴奋、刺激交感神经兴奋的事情能很好地对付晕车。

影响晕车的其他因素

1. 睡眠的质量比较差或者睡眠不足，以及过度的身心疲惫的时候乘车，都可能有晕车的症状发生。

2. 当我们饥饿的时候，胃液会大量的分泌，如果不能及时补充能量，就会出现血糖过低，出现低血糖的症状，再加上激烈的摇晃，就会加剧晕车这一生理现象，相反的，吃的过饱，血糖突然的升高也会加剧晕车的反应。

3. 有些经常晕车的人，一看见车甚至是想到就会产生条件反射，这是一种心理暗示。

中医教你如何预防晕车

1. 掐内关穴

用力的握紧拳头，在手臂的前段，靠近手腕处会有两根筋暴起，在这两根筋之间，有酸痛感觉的地方就是内关穴的位置所在，在《备急千金要方》中记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以晕车的人，可以用按捏这个穴位，可以缓解晕车症状。

2. 喝醋

醋是很多菜肴中经常用到的调味料，不仅能增加食欲，还能改变菜肴的口味，醋还有很好的药用价值，《本草经解》中有对醋的记载：“入足少阳胆经、足厥阴肝经。”而晕车是肝的问题，由于肝气郁结或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理气，将郁结的肝气疏泄下去了，也就不晕车了。

3. 榨菜

榨菜是很多人喜欢的食物，榨菜不仅美味，在旅途中还方便携带和食用，还开胃，榨菜的还含有丰富的营养价值，其中富含的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养元素，在乘车的过程中，饥饿的时候，榨菜可以果腹，还能补充能量和营养，在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”所以榨菜可以缓解晕车时胃部不适症状，此外，榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用，晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车，所以旅行中准备些榨菜，你就可以欣赏沿途的美好风景了，还能收获好的心情，一举两得，而且其中国的钾和纤维素的含量比较高，对于心血管方面的疾病也有预防的作用，但是榨菜中的盐分含量比较高，所以还是建议少食用一些，每天摄入10-15克就可以了。