强直性脊柱炎发病都睡不好，怎么才能预防它复发呢？

　　强直性脊柱炎现在是很多人都会患上的，它的发病率已经越来越高了，它危害着人们的健康，那么生活中要怎么做好强直性脊柱炎的预防呢，下面强直性脊柱炎医院专家就为您介绍关于强直性脊柱炎的预防方法。

　　强直性脊柱炎中环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。在素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。

　　强直性脊柱炎患者应养成防寒保暖、预防感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。这样对强直性脊柱炎的预防起到很大的作用。患者还应在每日进行定时、定量的扩胸运动及其它适当运动，不仅可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵抗力的免疫能力。强直性脊柱炎的预防

　　此外，对于处于治疗期或康复期的强直性脊柱炎患者来说，应注意进行日常食疗保健、生活保健和体疗保健。强直性脊柱炎患者在日常饮食中可以适当多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物，当然也不能过量食用，或挑食，而应该注意营养的合理搭配，补充人体所需要的各种微量元素。这样不但有利于恢复更有益于强直性脊柱炎的预防。