平时不要老是宅在家里了，多运动离强直性脊柱炎远一点

　　多运动可以离强直性脊柱炎远一点。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症。关于强直性脊柱炎十有八九会危害到我们脊柱的健康。

　　强直性脊柱炎医院专家指出强直性脊柱炎的患者可以出现椎间盘周围椎体骨质腐蚀和硬化，竹节状改变亦在此节段中断，通常发生在疾病的后期。临床上常有急性发作，并有局限性疼痛。这种病变易误诊断为结核、化脓性骨髓炎，甚至认为是转移性病灶。

　　专家深入研究强直性脊柱炎多年，逐渐积累经验，形成了独到的认识。他们认为，该病侵犯脊柱，“不通则痛”，属于中医“痹症”范畴，其部位处于中医的督脉循行处，是本虚标实之候，以肾督不足为本，外邪侵袭与瘀血内阻为标。急性期以关节红肿热痛为主，治宜清热利湿，活血通络。后期腰背酸痛，活动受限，与肾虚督弱相关，应以补肾通督，养血柔筋，通络止痛为治则。

　　强直性脊柱炎越早发现，治疗效果越好，早期发现者90%的患者病情可得到控制。在发现患病以后，患者还是要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。周围大关节炎症以髋关节最常见。表现为对称性、均匀性关节间隙狭窄，软骨下骨板不规则骨硬化，关节外缘骨刺形成，最后骨性强直。肩关节为第二好发部位，病变情况与髋关节相类似，骨腐蚀主要发生在肱骨头外上方。强直性脊柱炎 运动

　　多运动可以离强直性脊柱炎远一点。因此，平时多做脊柱的运动有助于青春常驻。所以广大朋友还是应该在日常生活中经常锻炼身体增强体魄!专家提示各位强直性脊柱炎患者，由于本病病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。