跑步可以治疗强直性脊柱炎？不会越跑越严重吧

　　慢跑养生可有效治疗强直性脊柱炎。强直性脊柱炎怎么治疗好?强直性脊柱炎症状以腰部、背部、臀部等身体各部位的疼痛为主要表现。有30%～40%的强直性脊柱炎以外周关节受累为首发症状，女性及青少年较常见。贵阳治疗强直专科医院专家指出强直患者可通过跑步进行治疗强直性脊柱炎。

　　强直性脊柱炎怎么治疗好呢?强直性脊柱炎治疗目前还没有可以根治的方法，但缓解和控制病情的发展却使不难的。专家表示，在采取正规方法治疗强直性脊柱炎同时，要注意适当运动健身，慢跑养生治疗强直性脊柱炎是不错的方法。

　　慢跑养生治疗强直性脊柱炎，强直性脊柱炎患者不妨慢跑养生。强直性脊柱炎患者运动要注意有目的性、针对性地进行，这样才能取得养生疗效。其中，强直性脊柱炎患者运动有以下三个目标：维持胸廓的活动度;保持脊柱的灵活性;维持肢体的运动功能，防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等。

　　那么，哪些运动适合强直性脊柱炎患者呢?贵阳医生刘春勇表示，强直性脊柱炎患者不妨慢跑养生，另外，游泳、大极拳等运动也适合强直性脊柱炎患者，常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、弯腰和转头、转体等运动。强直性脊柱炎患者开始运动时可能会出现肌肉关节酸痛或不适，但经过短时间休息即可恢复。如果新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。当然，强直性脊柱炎患者运动强度要根据病情来定。