保护好你的脊柱，共同抵御强直性脊柱炎！

　　强直性脊柱炎的发病率总的来讲还是较低的，但是我们还是要对强直性脊柱炎的护理引起一定的注重，对于强直性脊柱炎的护理要注重哪些要点呢?下面就一起来跟贵阳强直医院主治强直专家看看强直性脊柱炎的护理。

　　1、保持脊柱的灵活性。2、是维持胸廓的活动度。3、是维持肢体的运动功能。防止或减轻废用性肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松。较好的项目有：温泉游泳，慢跑，太极拳，体操等。平时有意做扩胸，深呼吸，仰望，屈髋，屈膝，下蹲，弯腰，转颈，转体，背仰等活动。

　　为了保持脊柱功能，做好强直性脊柱炎的护理是必要的，患者应仰卧睡硬板床，若有颈胸病变，宜去枕睡眠。做好强直性脊柱炎的护理，在平时请注意保暖，避免潮湿环境及淋雨，避免剧烈运动、摔伤，避免长时间固定在同一体位等。

　　饮食上以清淡为主，不食或少食膏梁厚味，多食薏米，山药，枸杞子，木瓜等药膳等这些都是强直性脊柱炎的护理。

　　1、不宜服用刺激性食品：如辣椒，芥未。2、不宜服食容易引起过敏反应的海产品：如海参，海虾，螃蟹，海鱼等。3、不宜食用过酸过碱改变体内酸碱度的食品：如酒，糖，动物内脏等。4、不宜服用引起血管收缩性食物如：咖啡，，大麻，吗啡，罂粟壳，海洛因，度冷丁等。不宜食用上述药物止痛。5、多食蔬菜，水果，菌类食物。6、平时可食薏米，山药，枸杞子，木瓜等药膳。7、可用蛇类或虫类药物泡酒少量服用。

　　以上贵阳治疗强直专科医院专家所介绍的这些要点就是关于强直性脊柱炎的护理，作为强直性脊椎炎疾病来讲不能因为发病率低就直接忽略强直性脊柱炎的护理，在做好强直性脊柱炎的护理同时还要及时发现病情的存在，及时进行治疗。