强直性脊柱炎不知道该怎么锻炼？试试坐卧锻炼吧

　　因为强直性脊柱炎患者，在急性发作常伴有高热或低热症状，有突然出现腰、髋和其他关节肿胀，剧烈疼痛，卧床不起，不能翻身，造成大关节骨性强直，畸形;该疾病是主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为常见的症状;贵阳强直医院主治强直专家介绍强直性脊柱炎的锻炼方法，希望对你有所帮助，掌握正确的锻炼方法积极锻炼会起到事半功倍的效果。

　　坐卧锻炼强直性脊柱炎疾病，患者如果是处于住着的姿态时候，就需要做到身体坐直，并尽量靠在椅背上，不要坐太软的沙发或其他过低过软的椅子，尤其要避免坐躺椅;站立的时候姿势要尽量端正。另外每天可做几组站立锻炼，足跟靠墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，头部尽量向后靠墙，坚持5秒钟，放松后再做几次等。

　　贵阳强直医院刘春勇指出患者在清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效等;避免长时间维持一个姿势不动，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟等;此外患者在睡眠时避免垫枕头且不睡软床;睡觉时最好是平躺保持背部直立。