贵阳强直医院治痛风 节假日忌讳大吃大喝!因为痛风喜欢这时候来找你!

来源:贵阳强直医院
  •   现在痛风患者在不断增加,其实,我们许多人在节日的饮食结构是不合理的,引发痛风。节假日通常是痛风的高发病日。这是为什么你?下面就来看看贵阳强直医院治痛风病专家的介绍吧:

      痛风是一种与生活密切相关的代谢性疾病。高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、豆制品及酒类吃得过多,使得痛风患者不断增加。特别是平时饭局多、饮食没有节制的人,吃吃喝喝,埋下了痛风发病的祸根。

      痛风的主要原因是蛋白质中的嘌呤代谢失调,血液中尿酸的含量增高,当尿酸在人体内沉积达到一定的浓度时,在关节内形成结晶,引发炎症,就会导致关节疼痛。此外,还易生痛风性结石;往往有高尿酸、高血压、高血糖、高血脂、高体重及肾功能低下的“五高一低”现象。

    节假日最忌讳大吃大喝!因为痛风最喜欢这时候来找你!

      在生活水平日益提高,饮食营养日趋过剩的今天,高尿酸者不在少数,在节假日里更应重视痛风的防治。以下几类人群多尿酸偏高,易致痛风发病:

      高嘌呤饮食者;

      贪食肉者;

      大量饮酒者;

      肥胖者。

      有统计资料表明,吃请不断者,痛风的发病率占30%;常吃火锅者发病率也很高。吃火锅多痛风的原因在于,火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等,且多饮啤酒。调查证明:火锅比普通饮食摄入的嘌呤要高数倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

      要了解食物的嘌呤的含量,进食时有意识地避开高嘌呤食物:在海鲜类食物中,每100克沙丁鱼的嘌呤含量为93.9毫克,虾的嘌呤含量则达到了112.3毫克。相对来说,淡水鱼就要低得多。

      其它如动物内脏的嘌呤含量也很高,尤其是肝脏,嘌呤含量高得惊人:牛肝为101.8毫克,猪肝为128.2毫克,鸡肝为147.6毫克。其他如肉类的嘌呤含量也较高,以煮后去汤食用为佳。

      酒类饮品中都含有嘌呤类物质,而以啤酒为最高,每大瓶约为43.4毫克。对于喜欢饮酒的人,从啤酒中吸收的嘌呤量是不可忽视的。其他酒类嘌呤的含量从高到低依次是黄酒-白酒-葡萄酒。

      另一类是蔬菜,像大豆、干香菇的嘌呤含量都很高,黑豆、扁豆、豌豆等豆类及菠菜、蘑菇、黄花菜、花生等的嘌呤含量也较高。尿酸偏高,有痛风倾向者,要尽量提防。推荐阅读:痛风患者想要治疗,有哪些药是千万不能碰的?  贵阳强直医院治痛风

      以上就是贵阳强直医院专家做出的相关介绍,相信大家已经有所了解了吧,也希望以上介绍的内容能给患者朋友们带来帮助。在此我提醒广大朋友:亲朋聚餐,好友邀酒,只要适量,尽可以举杯;面对精美丰盛的菜肴,留得七分饱,大能防病养生。

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