提问时间: 2018-02-12
提问者信息: 女 41-50岁

最近,我发现自己的腰一直不能往下弯,还经常会感觉到十分的酸痛,睡眠质量变得很差,食欲也变得越来越不好了。要怎样预防强直性脊柱炎?

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魏琳琳 主任

【擅长】:风湿免疫疾病,如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、老年性骨关节炎、骨质疏松等。

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应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。还有睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

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