病情分析：

　　你好，类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，身体抵抗力强，发病率就低，否则会增加。建议注意休息和保暖。

　　指导意见：

　　平时要注意防寒保暖，适当运动，饮食要均衡，荤素搭配合理，少吃辛辣和刺激的食物，平时可以根据自身的情况选择一些慢走，太极拳都一些柔和的锻炼方式。手指可以每天握紧，松开反复多次，五指伸开，尽可能向后伸，再一个一个弯曲

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