风湿想要增强自己的体质抵御疾病？要怎么做？

　　风湿病的危害是很多的，人们要注意了解风湿病的影响，风湿病疾病的症状表现有很多的，生活中风湿病患者要注意了解风湿病。要注意了解风湿病其中的危害。风湿病患者怎样增强体质?我们看看贵阳强直医院风湿专家的详细介绍。

　　一、首先对风湿病要有正确的认识：虽然风湿病是慢性病，治疗上较困难，但绝不是不治之症，早期规范积极治疗可获痊愈。不过若延误治疗错过了治疗窗口期，病情可加重，发生残疾，甚至出现生命危险，那可就难办了。所以有了风湿病应尽早到大医院风湿免疫科诊治，按医嘱疗程服药，切不可乱投医，滥用中药偏方和激素，否则将耽误病情，又会带来经济浪费、精力消耗和许多药物的副作用。

　　三、加强功能锻炼：运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外均应进行适当的运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，即每天活动手指、腕、肘肩、足踝、膝、髋、腰颈等各个关节，使之伸展、屈曲、左右、内外旋转;如游泳、散步，可改善关节功能、增强体质。类风湿关节炎开口困难者可嚼口香糖、患手握核桃类小球行捏搓活动，强直性脊柱炎患者要睡硬板床、取卧位，并每日扩胸、深呼吸运动，行走要挺胸抬头保持正常姿势。总之，锻炼要选择1-2种，注意动静结合。

　　贵阳风湿医生刘春勇指出风湿发病时给患者造成了很大的痛苦，给患者的行动也造成了不便。在日常生活中一定要做好对风湿的护理可以很好的避免更多的伤害。所以说生活中多多关注疾病的知识很重要。