贵阳强直医院专家告诉你 有哪些方法可以预防痛风呢?
很多人都是因为不了解痛风这个疾病,所以不知道怎么样去预防痛风的发生,从而也就让自己患上了痛风。并且痛风是一个危害性很大的疾病,会给一个人带来很大的疼痛感,那么到底有哪些方法可以预防痛风呢,贵阳强直医院专家告诉你
一、如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的最大威胁。
二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水,促进尿酸排泄。牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。
三、多喝水(增加新陈代谢的速度),多做运动(肌肉、关节处会更稳定,营养跟上(骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物),别吃别嘌醇(降尿酸),心态好。
四、多饮水,少喝汤:血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
贵州省风湿免疫科医院专家提醒:一个人如果不想让自己成为痛风患者,那么不仅仅需要做好以上几点,还应该养成良好的生活习惯,同时还必须认认真真的学习有关于痛风的知识,那样才可以让自己远离痛风疾病,才可以保护好自己的身体。
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