病情分析：

　　你好，腰椎间盘突出主要是由于腰椎的后纵韧带和纤维环的退化导致缺少对髓核的束缚，从而导致的。腰椎间盘突出确诊之后，可以口服和外用活血化瘀，消肿止痛的药物来缓解目前的症状。治疗期间应当严格卧床，避免坐立和站立。对于保守治疗无效或者是治疗之后反复发作的椎间盘突出，可以进行手术摘除。

　　指导意见：

　　治疗建议：第一：少弯腰，少负重，睡硬板床。第二：加强腰背肌功能锻炼。疼痛剧烈，可以外用膏药，口服塞来昔布胶囊。加用舒筋活血胶囊更好。必要时可以去医院做针灸推拿。

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