贵阳类风湿医院:想要远离滑膜炎，先从改掉这5个坏习惯做起

　　滑膜炎人群，逐渐开始年轻化，主要原因就是因为，现在年轻人的生活方式，有了非常大的改变，很多的身体问题，都会因为自己本身的坏习惯造成的，滑膜炎等膝关节问题，更是与平时的生活习惯，有着密切的关系

　　得了滑膜炎该如何护理?比如现在年轻人，运动减少，熬夜劳累，饮食不规律等等，都会引起很多的身体问题，滑膜炎问题只是其中的一种。先要解决膝关节问题，先要从改变自己的生活习惯开始

　　注意自己的身材管理，避免身体出现过度的肥胖，体重越大对膝关节的负担就越大，必然会给膝关节，造成额外的压力和冲击

　　注意平时工作中的姿势，不要长时间的下蹲、久站等问题，所以一定要经常变化姿势，劳逸结合避免一个固定姿势很长时间。

　　对于女性朋友来说，也要尽量的少穿高跟鞋，高跟鞋会改变膝关节的受力平衡，会对膝关节造成更大的冲击和磨损。

　　不要只图漂亮，对膝关节的保暖是非常重要的，膝关节预冷会导致血管收缩，血液循环变差，这样就会造成膝关节问题更加严重，现在夏季室内开空调的时候也要注意

　　调整自己的饮食习惯，辛辣刺激的少吃、肥腻、过咸的食物要少吃。蔬菜中含有草酸比较多的要少吃，海鲜产品要少吃，含钙比较高的食物以及抗氧化能力好的食物，可以多吃能有效延缓膝关节衰老问题

　　贵阳类风湿医院因为免疫系统紊乱引起的一系列免疫反应，免疫复合物、炎性因子增多沉积在关节内，易破坏关节、滑膜、骨质等，所以需要从根源上调节免疫平衡，我院采用免疫吸附治疗以及联合有调节免疫作用的专科中成药治疗，让免疫复合物在体内失去生存条件，避免再生。增强免疫系统的监视、防御、调控作用，增强识别及清除外侵病原体、有害物质、代谢产物等，同时修复受损器官及软组织，最终达到局部联合全身的调节免疫系统内部环境稳定，达到抗复发目的